kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前8時55分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では手指が強く痺れて熱く痛い気流が肩に達してしばらく後、左肩甲骨の背骨側の先がピント跳ねて大きく持ち上がった。初めての経験である。指功では手指から発した気流が肩甲骨内部を貫いて動いている感じが続いた。背中から腰下丹田に気が降り脹脛から足の裏に抜けているのが感じられる。終基本功では全身が非常に重く強く痺れて熱く沈んだ。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時50分、適宜（目標14分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
基本功では両肩甲骨から中央背骨に向かって強い痺れが吹きだし熱く重くなる。次第に背中から腹部を縦に丹田に向かって強い痺れが下り、同時に背中から腰と腰下に強い痺れが降りて重くなる。指功では肩から腹部丹田が強く痺れて熱く重く、脹脛から足の裏に熱い痺れが下り重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く重く沈んだ。腹部コースが旺盛になっている。
ポーズを終わって何ごともない。