kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前8時10分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本好では下腹部丹田が強く痺れて熱く重くなる。腰が熱くしびれ背中が熱く痺れ腿から脹脛、足首から足の裏が熱く痺れて燃える。指折りでは背中から足の裏まで強く痺れて熱く重くなる。腕から二の腕まで下側が非常に重く痺れて熱く、腿から脹脛と足首まで強く痺れて熱く重くなる。手の平から肩までと、足の裏から腰までが対応して強く痺れ熱く重くなることが分かる。初めての経験である。終基本功では身体全体が強く痺れて非常に熱く炎を出して燃え沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
朝気分よく目覚める。湿布は張り替えずにそのままにした。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時15分、適宜（目標14分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
基本功では丹田が強く痺れて熱く重くなる。手の平から背中を通って足の裏まで強く痺れて熱く燃え重くなる。指功では手の平と足の裏が膨らんで非常に熱く痺れて燃える。腕から二の腕、腿から脹脛が非常に強く痺れて燃え重くなる。終基本功では全身が熱く痺れて重く沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
湿布は風呂に入る前に取り除く。違和感は全く無い。