kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前9時15分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では肩から丹田と腰が強く痺れて非常に重く熱くなる。腿から脹脛、足首から足の裏が強く痺れて熱く重くなる。指功では手の平が強く痺れて非常に熱い気が吹きだし足の裏も強く痺れて腫れ非常に熱い気が吹きだしている。手の平から足の裏まで強く痺れて非常に熱い気が流れて重くなる。終基本功では全身が強く痺れて非常に熱く重くなり身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
朝気分よく目覚める。湿布は張り替えずにそのままにした。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕6時45分、適宜（目標14分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
基本功では丹田と腰が強く痺れて熱く重くなる。指功では手の平から足に裏まで背中コースを通って強く痺れて熱く重くなり、腹部丹田も緩んで縦に重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
湿布は風呂に入る前に取り除く。違和感は全く無い。