kojima

朝の気功　所用が重なって練功することが出来なかった。


午前中に散歩に出て渡辺内科医院の予約をとった。帰ってくるとパンとクノールポタージュをとり再び渡辺内科に行く。診断の結果はノロウイルスによる感染性胃腸炎であった。「おなかにくる風邪」とも呼ばれ日本全国でかなり発生していて、今は普通の風邪より多いそうである。近くの薬局で２種類の薬を受け取って帰宅した。
午後から散歩に出て野方に行った。中野駅からバスに乗り野方駅でバスを降りると喫茶店に寄る時間は残っていなかった。野方駅前のコージコーナーでクッキーを買う。帰りは西荻窪駅で降り西友でタイの切り身を買って帰路についた。
夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回
野方の先生のところで新しいポーズの１を練功する。基本功につづき指功-1、基本功を再び行なって終功する。ポーズでは全身が非常に重くなり動けないほど固くなって沈んた。初めて先生にポーズを見守っていていただいたので緊張していた。
夕6時00分、適宜（目標１２分）のポーズをする。全体の時間は12分であった。
ポーズを終わって何事もない。