kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前9時35分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功では腕と肩の外側から肩甲骨が非常に重く強くしびれて熱くなる。次第に肩甲骨全体が強く痺れて非常に重く熱くなる。腰と丹田が非常に重く痺れ、足の裏が強く痺れて非常に熱く腫れて痛くなる。指折りでは背中から肩が非常に強く痺れて重く熱くなる。手指と平が強く痺れて非常に重く、同時に足の裏が強く痺れ非常に熱く腫れて痛くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く非常に重くなって沈んだ。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時40分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功では手指の先から肩を通って背中と胸が非常に重く強く痺れて熱くなる。腰と脹脛と足の裏が強く痺れて熱く非常に重くなる。手指と手の平から背中と腰と脹脛を通って足の裏足指が非常に強く痺れて熱く重くなる。指功では手指と手の平から肩まで非常に重く熱く強く痺れる。終基本功では全身が非常に熱く強く痺れて重く沈む。
ポーズを終わって何ごともない。