kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前10時00分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功では手指と平、丹田が非常に重くなり熱く痺れる。手指から非常に熱く痺れて重い気流が腕を通って肩から背中に流れて丹田に降り脹脛に現れて足の裏指先に至る。指功では基本功で生じた気流が益々旺盛になり身体の各部が横に震える。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時10分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功では手指と丹田が非常に重く強く痺れ熱く燃える。次第に手指から肩甲骨と背中が一本の丸太のようになって非常に重く強く痺れ炎を出して熱く燃える。背中から丹田、腰から脹脛、足の裏と指が強く痺れて非常に重く痛くなる。指功では腰と丹田から下が非常に重い丸太のようになって動かず、足の裏と指が熱く燃えて痛い。同時に手指と平が熱く燃えて痛く非常に重くなっているのを感じる。終基本功では全身が強く痺れて痛く非常に重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。