kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前8時55分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功では手指と平から肩、背中から腰と丹田、腿から脹脛、足の裏から指が非常に重く強く痺れて熱く燃える。指功では手指から足指まで充満する気体が益々旺盛になる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって沈む。。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時35分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功では手指から足指まで気流が流れている重たい気体をのを感じる。全身が強く痺れ熱い炎を出して燃える。指功では強く痺れて重たい気体が震える。背中から手指と背中から腰に向かって強い気流が震えて流れるのを感じる。終基本功では全身が強く痺れ熱い炎を出して燃え非常に重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。