kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前9時10分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功では手指から肩、丹田から足指が強く痺れて熱く燃え非常に重くなる。指先から比島で非常に重くなり強く痺れて熱く炎を出して燃える。指功では手指と肩が強く痺れて熱い炎を吹きだし非常に重くなる。丹田と脹脛が非常に重く、足の平と指が熱く燃えて痺れる。終基本功では全身が強く痺れて重く、特に背中から腰が強く痺れて沈む。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時10分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功では指から肩が非常に重くなって強く痺れ熱く痛い。手指と平が指にそって強く痺れ非常に痛い。指功では手指と平から直接足の平と指に強い気流が達し、非常に強く痺れて熱く焼け痛くなる。手指から肩甲骨背中が非常に重くなり強く痺れて熱く燃えて痛い。終基本功では全身が強く痺れて非常に熱く燃え重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。