kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前9時10分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功では両腰が強く痺れて熱く燃え両肩と同じようであると感じた。両腰から腿と脹脛を通じて足の裏足の平と指まで強く痺れて熱く燃え非常に重くなっているのを感じる。初めての経験である。指功では手指と平から肩甲骨肩まで非常に強く痺れ、熱い炎を出して燃え、耐えられないくらい重くなる。両腰から両足指先まで強く痺れて熱く燃え重くなっているがよく分かる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重たくなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時25分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功では手指から肩まで非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。両腰から足の指まで熱く痺れて燃え、甲側の親指と人指し指の股が腫れて痛い。指功では背中から両腰と丹田が非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。手指と平と足指と平が強く痺れ、非常に熱く炎を出して燃えて痛い。終基本功では全身が強く痺れて非常に熱く、全身が重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。