kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前7時55分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では両腰と丹田が非常に重く強く痺れて熱くなる。両肩甲骨と両腰が同時に強く痺れて熱く重くなる。初めての経験である。指功では両肩と背中と両腰と丹田が非常に重く強く痺れて熱く燃える。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時15分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では両肩と背中と胸、両腰と丹田が非常に強く痺れて熱く重くなる。肩から手指と腰から足指まで非常に強く痺れ、熱く燃えて非常に重い。指功では手指と平から足指と平まで非常に強い気流が流れて熱く痺れ重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。