kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前10時15分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では腰と足指と平が非常に強く痺れて熱く重くなる。手指と平から方と背中が非常に強く痺れて熱く燃え重く感じられる。指功では手指から方と背中が非常に強く痺れて熱く燃え重い。腰と丹田から足指と平が非常に強く痺れて熱く重く感じられる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時30分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では手指から足指まで非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。手指と平、腕と二の腕、肩と背中、腰と丹田、腿と脹脛、足の平と指が非常に強く痺れて熱い炎を出して燃え非常に重くなる。指功では丹田と両腰、手指と平と足指と平が強く痺れて熱く燃え重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。