kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前9時25分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では手指から肩甲骨肩までの重みが背中から両腰にずしりとかかり、脹脛を通って足の平と指先に達し、この陽ラインが強く痺れて非常に熱く燃える。指功では手の指と平、背中、腰、足の平と指が非常に重く強く痺れて熱くなり炎を出して燃える。終基本功では肩甲骨肩から手指の先と、腰から足指の先とが明瞭に区別されて非常に強く痺れて熱く燃えて重たくなっているのが良くわかる。全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時20分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では肩甲骨から手指の先、腰から足指の先が非常に重くなり強く痺れて熱く燃える。指功では背中と丹田と腰と脹脛が非常に強く痺れて熱く燃える。手指と平と足指と平が非常に熱く炎を出して燃え重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く重く沈む。
ポーズを終わって何ごともない。