kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前9時50分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では背中から腰にかけて板状に強く痺れ熱く、腰がかくかくと落ち身体が非常に重くなる。指功では手指から足指まで非常に強く痺れて熱く身体の要所々々が非常に重くなる。終基本功では身体全体が非常に強く痺れて熱く重くなって落ちる。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時35分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では手指から足指まで非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。指功では手指から肩が非常に重くなって背中から腰にかかり熱く痺れて燃える。腰と脹脛が左右に軽くわずかにゆらぐ。丹田が強く痺れて重く落ちる。終基本功では全身が強く痺れて熱く炎を出して燃え非常に重くなって落ちる。
ポーズを終わって何ごともない。