kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前9時30分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では手指から足指まで非常に重く熱く強く痺れる。背中から腰が強く痺れて熱く、丹田が横に広がって強く痺れ非常に重くなる。指功では手指から直接丹田に響き、丹田が横に広がって強く痺れて熱く重くなる。膝上が温かく重くなり足の裏が腫れて熱く燃え痺れる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重たくなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時30分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では手指から足指まで非常に強く痺れ熱く燃えて重くなる。手指から肩までの重みが背中にずしりとかかって非常に重くなり足指まで熱く痺れて燃える。指功では背骨が左右に揺れるのを感じる。風に揺れているのと同じような感じである。終基本功では全身が非常に強く痺れ熱く燃えて重く沈む。
ポーズを終わって何ごともない。