kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前8時55分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では手指から足指まで強く痺れて熱く重くなり特に丹田が縦横に広がり非常に重くなる。手指から背中、丹田、足の平と指に強い響きを感じ続ける。指功では手指から直接丹田と足指に強い響きが生じる。終基本功では全身に強い痺れと熱い炎が生じ身体が重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時25分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では手指、背中、腰、脹脛、足の平と指が非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。指功では特に丹田が縦横に広がって強く痺れ熱く燃えて非常に重くなる。背中と腰が横に揺れる。特に肩甲骨が熱い炎を吹きだしてぐらぐらと揺れる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって揺れながら沈む。
ポーズを終わって何ごともない。