kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前9時30分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では手指から足指まで非常に重くなり強く痺れて熱く燃える。特に胸から丹田が非常に強く痺れて熱く重くなり足の甲と平に直接落ちる。指功では特に肩甲骨と背中、丹田と脹脛、足の裏と指が重く強く痺れて熱く燃える。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時30分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では手指から足指まで非常に強く痺れて熱く燃え重たくなる。指功では肩甲骨から人指し指の先まで非常に強く痺れ熱い炎を出して燃え重くなる。腰と丹田から足の平と指と甲まで非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。終基本功では背中から尻と脇の下が非常に熱く、揺れる炎を吹きだして燃え強く痺れて重くなる。全身が強く痺れて熱く非常に重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。