kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前9時35分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では手指と平が非常に強く痺れ肩甲骨から背中を通って腰と丹田、脹脛から足の裏指まで強く痺れて熱く非常に重くなる。次第に丹田が重くなって落ち手指と足指が強く痺れて熱く燃え痛くなる。指功では手指から直接足指に気流が通じ非常に強く痺れて熱く燃え重たくなる。始めのうちには腰が軽く左右に揺れていたが気が付くと腰が非常に重くなって動かなくなっている。終基本功ではますます身体が動かなくなり全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時40分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では手の指から足の指まで熱く痺れて非常に重くなる。特に肩と背中、丹田と腰、足の裏指が強く痺れて熱く燃え非常に重い。指功では手指から肩甲骨まで非常に重くなり強く痺れて熱く燃え、足の裏指の球部が熱く腫れ強く痺れて痛い。終基本功では身体全体が強く痺れて熱く燃え非常に重たくなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。