kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前7時40分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなる。特に手指と平、肩甲骨と肩廻りと背中、腰と丹田、脹脛と足の裏と指が強く痺れて熱く痛く非常に重い。指功では手指と足指と丹田が強く痺れ焼けるように熱く非常に重くなる。終基本功では身体全体が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時40分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では人指し指と中指と親指の３指が非常に強く痺れて熱い炎を出して燃え、肩甲骨まで達し腕全体が非常に重くなる。次第に全身が強く痺れて熱く燃え、背中が左右に震え非常に重くなる。しばらくして腰も左右に震える。指功では手指から足指まで非常に重く強く痺れて熱く燃える。終基本功では前肢が強くしびれて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。