kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前7時45分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では手の人指し指が非常に強く痺れて熱く燃え、直接丹田に強い痺れが生じ、つづいて腰に強い痺れが生じ非常に重くなる。続いて足の親指と人指し指とその指球が強く痺れて非常に熱く燃え重くなる。指功では手指、丹田と腰、足指が基本功より更に非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。終基本功では全身が指功より更に非常に強く痺れて重くなり身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時30分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では人指し指から肘の内側を通って脇の胸まで非常に強い痺れと熱い炎が生じ非常に重くなる。すぐ丹田に降りた気は腿を通って足の親指と人指し指と中指の股に現れ裏から甲側に吹き出して燃える。指功では手指と平に発した気は肘の内側を通って脇胸から丹田に降り腿を通って足指の股に落ち裏から甲側に吹き上げ続け次第に強くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。