kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前7時45分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では人指し指から肘の上を通って肩まで非常に強く痺れて熱く重くなる。次に丹田が強く痺れているのを感じ、更に足の３指と指球と甲に強い痺れと熱い気の吹き出しを感じる。人指し指と親指とその間が繋がり非常に強く痺れ熱い炎を吹きだして燃えて重くなる。次に丹田が横に広がり腰にも強い痺れが生じているのを感じる。指功では手指の重みと熱く強い痺れが基本功で生じたラインを通り足の３指に達しているのを感じる。手指から足指に流れる気流は益々強く痺れて熱く非常に重くなる。終基本功では手の人指し指と親指に中指が加わり非常に強く痺れて熱い炎を出して燃え重くなる。全身が強く痺れて熱く燃え身体が非常に重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時25分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では手の人指し指から肩甲骨まで非常に重くなり強く痺れて熱く痛くなる。足の指と指球が非常に強く痺れて熱い。丹田が重くなり次第に腰も重くなり、ベルト状に強く痺れて熱く重く落ちる。指功では手指から肩甲骨中央、背中から丹田と腰、腿と脹脛、足の裏と３指と指球と甲が非常に強く痺れて熱く燃え非常に重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え身体が重くなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。