kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前7時30分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では手指から肩甲骨まで非常に強く痺れて熱く燃え非常に重くなる。手指をやや上に上げ肩の重みを味わい続ける。丹田と腰、足の裏と指の付け根の指球と甲が非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。指功では手指から肘が非常に強く痺れて熱い炎を吹きだし左右に揺れて痛く非常に重い。肩と背中、丹田と腰、腿と脹脛、足の裏と指と功が非常に強く痺れて燃え重い。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時30分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本校では腕の中と肩甲骨の中が非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。次第に丹田と腰が重くなり強く痺れて熱く燃える。次第に腿と脹脛から足の裏、指と指の付け根が強く痺れて熱く燃え非常に重くなる。指功では指先から背中腰と丹田から足の裏指先まで非常に重くなって強く痺れ炎を出して燃えて痛くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。