kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前9時40分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功では肘から指先まで腕の中が非常に強く痺れて熱く炎を出して燃え非常に重くなる。次に背中の中央から下腹部が非常に強く痺れて熱く燃える。次に腰が落ち尻が上から押さえられているように強く痺れて熱く燃え重くなる。指功では背中から丹田が非常に強く痺れ熱く燃えて重くなる。次に尻が上から押さえられているように強く痺れた熱く燃える。次に手指と平と足指と平が非常に強く痺れて熱く燃え重くなっているのを感じる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重たくなってからだが沈む。足指で床を押さえて何度も膝を伸ばし腰を上げる。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時40分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では背中の中央から下腹部丹田が非常に強く痺れて熱く燃え重たくなる。次に腰下尻の中央が落ち上から押さえつけられているように重く強く痺れて熱い。指功では腕が強く痺れて熱く燃え非常に重くなる。尻の中央が押さえつけれれているように重く強く痺れて熱い。手の平と指足の平と指が同時に強く痺れて熱く燃え非常に重い。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え重くなって身体が沈む。足指で床を押さえて膝お伸ばし腰を上げる。
ポーズを終わって何ごともない。