kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前7時20分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では背中の中央から下腹部が強く痺れて非常に熱く重くなる。次に尻が落ち強く痺れて重く燃えて熱い。次に足の平と指が熱く強く痺れて燃え、手指と平も同時に熱く燃え強く痺れて重くなる。指功では指が非常に強く痺れて熱い炎を出して燃え非常に重たくなる。丹田と尻、背中と肩が非常に重く強く痺れて熱く燃える。終基本功では全身が熱く強く痺れて重くなり身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時30分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では背中から丹田が非常に強く痺れ熱く燃える。指功ではて指から足指まで非常に強く痺れて熱く炎を出して燃え非常に重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。