kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前9時00分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では背中の肩の後ろと丹田が非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。足の甲の指の付根が強く痺れてむずがゆく熱く痛くなる。指功では指と平から肩甲骨まで非常に熱く痺れて痛くなり重くなる。背中から丹田が非常に強く痺れて熱く重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時25分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では手指から肩甲骨まで非常に強く痺れて熱く重くなる。両手の両肘を外側回し上げ元に戻すとに手指の先から肩まで強い気流が流れ、強く痺れて熱く非常に重くなる。人差し指を中心に手と腕を左右に回転させると非常に強い気流が腕の中に生じ強く痺れて熱く非常に重くなる。手指と平と足指と平が同時に強く痺れて熱く燃え非常に重くなる。指功では手指と平が非常に重くなり熱く痺れて痛い。背中から丹田が非常に強く痺れて熱く重くなる。終基本功では全身が熱く痺れて非常に重くなりからだが沈む。
ポーズを終わって何ごともない。