kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前9時15分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では手指から肩甲骨まで非常に重く強く痺れて熱く燃える。尻が落ち背中から尻まで一体となって強く痺れて熱く燃え重くなる。指功では手指と鼻緒が同時に強く痺れて熱く燃える。尻が落ち続け背中から尻まで強く痺れて重い。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
朝起きて直ちに左目に目薬を差す。目頭側に落ちたが外には出ず、タイマーの使い勝手も良い。

昨日夜、武部先生からメールが来て明日桜の杜に指導に行き２７日には帰りたい、お会いできると思うとあった。朝、A地区の風の道に作業服姿の先生を見かけた。
夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回
野方の先生のところで新しいポーズの３を練功する。基本功につづき指功-1、指功-2、指功-3、基本功を再び行なって終功する。
基本功では一指の支点を確認してポーズすると、指頭と肩先が軽く浮く感じが認められた。指功では手指と足指が肩と背中腰と丹田を通じて非常に強く痺れ、大量の気が行き来しているのを感得する。終基本功では全身が非常に重く強く痺れて熱く沈む。
夕6時15分、適宜（目標１３分）のポーズをする。全体の時間は12分であった。
ポーズを終わって何事もない。
金時煎餅の前を通るとまだ店が開いていておばあさんが掃除をしていたので、いつもの通り小袋を３使った。バスで中野駅に出て電車に乗り西荻窪駅で降りた。西友を抜け松庵商店街通りを通って高架線の下に入る。桜の杜に近づくと夜間撮影をしているようであり、その頃雨が降ってきたが傘を差さないで帰路についた。