kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前9時20分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点に注意する。支点を中心に肩と肩甲骨が非常に重くなるのを感じた後に一指の指頭の重さを感じていたが、今朝は一指の指頭の重さを感じた後に肩と肩甲骨の重さを感じるようになった。指功では手指と平と足の鼻緒が同時に強く痺れて熱く燃え非常にに重くなるのを感じ続ける。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時15分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点に注意してポーズする。一指の指頭が強く痺れて非常に熱く重くなるのを感じ続いて肩甲骨が強く痺れて熱く燃え重くなるのを感じた。指功では手指と平と足の鼻緒が同時に強く痺れて熱く燃え非常に重くなるのを感じつづける。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈んだ。
ポーズを終わって何ごともない。