kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前7時40分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では背中から丹田に非常に強い痺れが生じ熱く重くなる。薬指と小指の付け根の平側と甲側が非常に強く痺れて痛い。指功では手指と平と足指と平が同時に強く痺れて熱く燃え重くなる。肩と背中と丹田と腰が非常に重くなり強く痺れて熱く燃える。終基本功では５指が強く痺れて熱く燃え特に薬指と小指の付け根の平と甲が強く痺れて非常に痛い。全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時30分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点に注意する。右手の人差指と小指の付け根の痛みは消失している。指頭から肩甲骨まで非常に重く強く痺れて熱くなる。指頭から背中を通って尻まで一体になって強く太い気が行き交い、非常に重く強く痺れて熱く燃え痛くなる。指功では人差指と小指の付け根の痺れと痛みは全く無く、手指と足指と鼻緒と同時に強く痺れて熱く燃え非常に重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
手の薬指と小指の付け根から手に平と甲にかけてあった痛みは完全に無くなっている。