kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前7時35分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点に注意する。背中から腰が強く痺れて熱く燃え非常に重くなる。手指と平、腕と肘と二の腕が非常に重く熱く強く痺れて炎を出して燃える。指功では指頭から背中まで焼けるように熱く燃え強く痺れて非常に重くなる。手指と足指が同時に強く痺れて熱く燃え非常に重くなる。終基本功では全身が熱く強く痺れ非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
首から背中にかけたやや強張りが残っている。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時15分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点に注意する。一指から平、腕から肘、二の腕と脇の下から背中が焼けるように熱く燃え強く痺れて重く痛い。指功では腕と背中の重みが腰と尻にかかり脹脛を通って足が裏に降り、足の平と指の付け根の指球が熱く燃え強く痺れて痛い。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
キーボードを打っていると、全ての手指の指頭から背中まで焼けるように熱く炎を出して燃え強く痺れて非常に重い。