kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前9時00分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功では一指の支点と形に注意する。一指から背中肩甲骨回りが非常に熱く炎を出して燃え強く痺れて非常に重くなる。重みは足指まで下り強く痺れて熱く燃える。指功では指から背中まで一体になって強く痺れ熱い炎を出して燃え非常に重くなる。手指から足指まで同時に強く痺れて熱く燃え非常に重たくなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
朝起きたときから胸の中心部が胸焼け様になっていた。肩に凝りが生じているので解くように努力する。しばらくして気にならなくなった。

夕の練功は中止した。用事で秦野に出かけ帰りが遅くなったからである。行きはロマンスカーで秦野駅に降り、帰りは NANAMIX 氏と一緒に秦野駅から本厚木駅に出てロマンスカーに乗った。