kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前10時35分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。昨日から時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は15分であった。
基本功では手指から肩甲骨が非常に熱く炎を出して燃え強く痺れて重くなる。背中から腰が強く押し下げられ重みが足の裏に抜ける。指功では丹田から直接手指が強く痺れ非常に熱く重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなってか身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時35分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。昨日から時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では手指の全てと平と甲が非常に熱く炎を出して燃え強く痺れて重くなる。背中から腰が強く押し下げられ重みが直接足の裏に掛かり強く痺れる。指功では丹田と一緒に直接強く痺れて熱く重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。