kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前7時35分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。３日前から時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は14分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意する。手指から足の裏までただちに気流が行き来し非常に重くなり強く痺れて熱い。指功では丹田と腰が非常に重く左右に軽く揺れ動く。手指から背中まで非常に熱く強く痺れて重い。腰と丹田から足の指まで熱く痺れて重い。終基本功では全身が強く痺れて熱く非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時35分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。３日前から時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は14分であった。
基本功では全ての指頭が強く痺れ炎を出して燃え非常に重くなる。背中から丹田と腰、脹脛から足の裏指まで強く痺れて熱く燃え非常に重くなる。指功では掌、背中、丹田、脹脛、足の裏が強く痺れて非常に熱く燃え重くなる。掌と背中と丹田と脹脛と足の裏のルートを強く感じたのは初めてである。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え、指功ルートがますますはっきり感じられ、非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。