kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前8時00分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は14分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意する。肩から胸と背中が非常に重く強く痺れて熱く燃える。丹田と腰が非常に重くなって足の裏に重みが掛かり強く痺れて熱くなる。指功では手指と特に掌が非常に熱く強く痺れて重い。手指から直接丹田と足の平に強い痺れと熱さが生じ非常に重くなる。終基本功では全身が熱く痺れて非常に重くなる。
ポーズを終わって何ごともない。
朝起きてしばらくすると胸の上部表面に胸焼け様の気分を感じる。そのままポーズすると胸焼け様の気分はいつの間にか消失したが、外で草取りをしているときにまた胸焼け様の気分を味わった。胸焼け様の気分は消し去りたくなるほどではないので、そのままにしているとまた消失していった。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午後7時30分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は14分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意する。手指から腕と二の腕、肩から胸と丹田、肩から背中と腰が非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。丹田と腰が上から押さえられるように沈み、足の裏の平と指に重さが落ち強く痺れて熱く燃える。指功では手指と同時に足指が強く痺れて熱く燃え、丹田と腰が非常に重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
その後胸焼け様の気配は微かに続いているが強くなることは無い。