kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
午前9時25分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は12分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意する。掌指と足の裏が重く痺れて熱く燃える。肩と胸、背中と腰が強く痺れて熱く燃え非常に重くなる。指折りでは手と腕が非常に重くなり強く痺れて熱く燃え震える。肩と胸と丹田、背中と腰が強く痺れて熱く燃え重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。 終功に続いて終功２を加える。終功２を行うのは初めてである。
ポーズを終わって何ごともない。


夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
午後7時50分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は12分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意する。肩から掌まで非常に重く強く痺れて熱く燃える。掌と足の裏が同時に強く痺れて熱く燃え重くなる。指功では背中と丹田が強く痺れて熱く燃え非常に重くなる。掌と指と足の裏が強く痺れて熱く重く痛い。人差指と親指と中指と掌、足の親指と人差指と中指と指の付け根の指球が特に激しく痺れて熱く痛く非常に重い。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。 終功に続いて終功２を加える。
ポーズを終わって何ごともない。