kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
午前8時45分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は12分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意する。丹田から胸、胸から首筋、二の腕から腕、腕から掌と指先まで非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。背中から腰、脹脛から足の裏足指の付け根から指先が非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。指功では掌指の先から肩まで非常に重く強く痺れて熱く燃える。足指の付け根が強く痺れ炎を吹きだして熱く燃え痛く重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。 終功に続いて終功２を加える。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
午後7時35分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は12分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意する。丹田と腰、脹脛と足の裏、足指の付け根と指先が非常に強く痺れて熱く重くなる。背中から肩、二の腕から腕、掌から指先まで非常に重く強く痺れて熱く燃える。指功では手指が５本とも付け根から指頭まで非常に強く痺れて痛く重く、炎を出して燃える。５本の指先が炎を出して焼けるように熱く燃え、非常に強く痺れて重くなる。初めての経験である。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。 終功に続いて終功２を加える。
ポーズを終わって何ごともない。