kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
午前10時05分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は12分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意する。手の指５指が非常に強く痺れて痛く炎を出して燃え重い。しばらくして息が消えて静まり丹田が非常に固く重くなって重くなるのを感じる。下腹部と丹田全体が固く重く動かない状態が続く。初めての経験である。下腹部が硬く重い状態から背中が熱く痺れ始め次第に背中から腰に降りて板状に熱く痺れて重くなる。初めての経験である。指功では下腹部丹田と背中から腰が非常に重く強く痺れて熱くなる。掌と５指は非常似強く痺れて重く熱く燃える。足指の付け根と指が非常に熱く燃えて強く痺れて痛く重い。。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。 終功に続いて終功２を加える。
ポーズを終わって何ごともない。
日常、掌指を意識するとたちまち強く痺れて重く熱く痛くなる。終功２をポーズし始めてからであるから、そのせいだとも思う。だが胸焼け様の状態は時々短時間起こっているが、そのきっかけは未だわからない。

亜細亜大学からの帰り、教室を出てすぐ胸焼け様の痺れが胸に生じた。早速、掌指を基本功の形にして指頭に強い痺れと熱気が生じるようにする。しばらくすると胸焼け様の痺れは消失した。ここで考えたのは胸焼け様の痺れは肩凝りが生じたサインであり、その肩凝りは掌指の基本形で解消するのではないかということである。
夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
午後7時20分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は12分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意する。丹田と腰が強く痺れて熱く燃え重くなる。掌指全体特に指頭が強く痺れて痛く熱い炎が吹き出して燃える。脹脛から足の裏特に指の付け根が強く痺れ熱い炎が吹き出して燃え痛い。指功では掌指が非常に重く熱い炎を吹きだして燃え痺れ痛い。丹田と背中と腰、脹脛と足の裏と指が非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。 終功に続いて終功２を加える。
ポーズを終わって何ごともない。
常時、掌指が強く痺れて熱く燃え指頭に痛みが生じる。この時肩を指先で押してみると肩凝りを捉えるが更に押すと快感が生じる程度の凝りであり、気が付くと肩が熱くなっている。