kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
　午前9時55分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。掌指から陰陽コースが励起し足の裏指母球と甲に抜け非常に重く強く痺れて熱く燃える。肘を両側に広げ胸を開くと腰も両側に開き落ちるのを感じる。掌指の形を丸めると一指が支点を軸に先が落ち５指の指頭が強く痺れ焼けるように痛く重くなる。足の甲が手の甲が焼けるのと同じように熱く焼け強く痺れて痛くなり重くなる。指功では丹田と腰が励起し強く痺れて熱く燃え重くなるのを感じる。掌指と足指が共に強く痺れて熱く焼け痛く重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。一指と直結して 丹田が非常に重く身体が鎮まる。 終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
　ポーズを終わって何ごともない。
キーボードを打っていると手の甲と背中と足の甲が焼けて熱く痛い。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功3。　　　　　　　午後7時35分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。掌指から陰陽コースが励起し足の裏指母球と甲が強く痺れて熱く燃え重くなる。最初のうち特に陰コースが強く痺れ次第に背中が熱く痺れて燃え腰が広がり全身が重く熱く燃える。指功では陰陽コースが強く励起し背中、丹田、腰が強く痺れ足の指母球と甲と掌指が熱く痺れて燃え重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。 掌指、腰、丹田、足指が非常に重く熱く痺れて燃え身体が鎮まる。終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
ポーズを終わって何ごともない。