kojima

朝の気功　基本功1分、指功9分、基本功2分、終功２種20回。
8時30分、12分のポーズをする。ポーズ中ただちに全身に重熱気が生じた。気感をよく感じてからポーズを切り替えるようにした。背中から腕、腕の陽側がつよく痺れて重い。足は片方に重心が掛かっている感じがここ半月くらい続いていたが、やっと両足の間に重心を感じるようになってきた。背中が熱く痺れて腹部が緩んで落ちてきている感じである。ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功1分、指功11分、基本功1分、終功２種20回。
19時40分、１3分のポーズをする。ポーズ中ただちに全身に重熱気を感じる。背中から腕、手と指に強い気と痛みを感じた。腕の下から背中と陽の側がつよく痺れて非常に重たい。腰から下も安定してきている感じがする。ポーズを終わって何ごともない。