kojima
Jump to navigation*少林一指禅気功記録
朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
午前07時30分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では手指を丸めて型を確認し指の力を抜く。指頭から力が抜けると同時に気流が入ってきて、手指と指頭が非常に強く痺れて熱く痛くなる。肘の力を抜き、肩の力を抜くと丹田に力が入っていくように感じられ、変わって気流が肩から腕、腕から指と指頭へ奔流となって流入するように感じられる。手指から足指まで強く痺れて非常に熱く重くなる。指功では腰が横に広がり足の裏にかかり、腰から下が強く痺れ熱く燃え重くなる。手指から肩まで、背中から丹田と腰、脹脛から足の裏指先まで強く痺れて非常に熱く重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。一指と直結して 丹田が非常に重く身体が鎮まる。 終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
ポーズを終わって何ごともない。
夕の気功 忙しいことが続いたので練功を中止した。
特に問題はない。
午前07時30分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では手指を丸めて型を確認し指の力を抜く。指頭から力が抜けると同時に気流が入ってきて、手指と指頭が非常に強く痺れて熱く痛くなる。肘の力を抜き、肩の力を抜くと丹田に力が入っていくように感じられ、変わって気流が肩から腕、腕から指と指頭へ奔流となって流入するように感じられる。手指から足指まで強く痺れて非常に熱く重くなる。指功では腰が横に広がり足の裏にかかり、腰から下が強く痺れ熱く燃え重くなる。手指から肩まで、背中から丹田と腰、脹脛から足の裏指先まで強く痺れて非常に熱く重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。一指と直結して 丹田が非常に重く身体が鎮まる。 終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
ポーズを終わって何ごともない。
夕の気功 忙しいことが続いたので練功を中止した。
特に問題はない。
posted at 13:22:57 on 2006-09-21
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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