kojima

　朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
　午前08時05分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じ
た。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は14分であった。
基本功では手指を丸めて型を確認し指の力を抜く。手指から肩の重みが両肩から腰に掛かり丹田に深く落ち、足の裏と手の平が非常に熱く燃える。５指の指頭が強く痺れて焼けるように熱く重く非常に痛い。身体が強く痺れて焼けるように熱く非常に重い状態でポーズを続けているこの頃は、気分が非常に良い。かって理想郷と思っていたこのような境地の中に仁王立ちしているのを感じるとき、非常に幸せな気分に包まれているのに気が付く。手指から両肩周りまで熱く焼けるように燃え重くなって続いている。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって全身が沈む。一指と直結して 丹田が非常に重く全身が鎮まる。 終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
　ポーズを終わって何ごともない。

　野方の先生のところで新しいポーズの１を練功する。基本功につづき指功-1、基本功を再び行なって終功する。 全体の時間は14分。基本功で手指を丸め手両手を広げ、続いて肘を下げまた上げると腰と丹田に重みが掛かり強く痺れて暖かく非常に重くなる。長袖のシャツを着ている範囲に相当した部分が非常に強く痺れて熱く炎を出して燃え非常に重くなる。指功では手指から足指まで強く痺れて熱く燃え、全身が不動になって鎮まる。終基本功では全身が非常に重く強く痺れて熱く燃える。 今日のポーズでは最初から全身が非常に重くなり、全身が強く痺れて非常に熱く燃えた。
ポーズを終わって何ごともない。
帰りは新青梅街道から北原通を通り、踏み切りの前の花屋でミルクツボという剣山入りの花瓶を買い、踏み切りをを渡って金時煎餅店で小丸、海老、海苔の３つの煎餅袋を買いバス停にでる。バスで中野駅北口にでて電車に乗り西荻窪駅北口に降りる。西友の中を抜け、松庵商店会通りを通って帰路についた。