kojima

　朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
　午前10時15分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じ
た。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は14分であった。
基本功では手指を丸めて型を確認し指の力を抜く。手指と平と甲と丹田が強く痺れて熱く燃え重くなる。丹田と背中が熱く痺れて重くなる。丹田と背中と腕と手首から先が非常に強く痺れて熱く重くなる。腰と背中が熱く痺れて重くなる。指功では腕の付け根と肩周りが非常に重く強く痺れて熱く燃え足の裏に抜ける。腰から背中を通り腕と手首から先が非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって全身が沈む。一指と直結して 丹田が非常に重く全身が鎮まる。 終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
　ポーズを終わって何ごともない。

　夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功3。　　　　　　　　　
　午後7時25分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は14分であった。
基本功では手指を丸めて型を確認し指の力を抜く。手指と肩と丹田が非常に強く痺れて重くなり熱い炎が吹き出して燃える。腕から手首を通り手の甲が非常に強く痺れて震え重くなる。初めての経験である。次第に肘の内側から下部にかけて非常に重く熱く痺れて燃える。指功では手指が強く痺れて熱く重くなり、腰と足指の付け根が強く痺れて非常に重く熱く痺れる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈んで鎮まる。腰から手指まで非常に熱く強く痺れて重くなって続いている。終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
ポーズを終わって何ごともない。