kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
8時30分、適宜（目標12分）のポーズをする。時計を完全に見ないでポーズした。
ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は10分であった。まず腰眼一体が帯状に重熱気を生じているのを強く感じる。次に下腹部が緊張して引き締まっているのを感じる、緩めると少し震えが生じる。ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種30回。
7時40分、適宜（目標12分）のポーズをする。時計を完全に見ないでポーズした。
ポーズ中全身に重熱気が生じた。自己時計で自由にポーズし全体の時間は10分であった。腰眼の位置で横に帯状に強い重熱気が生じ続け、この帯に対応して下腹部にも同じような形で強い重熱気が感じられる。ポーズを終わって何ごともない。