kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
昼1時50分、適宜（目標10分）のポーズをする。時計を完全に見ないでポーズした。 ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は10分であった。腰と丹田を感じているうちに肩から腕、指先が重くなる。足の裏の踵と指球の間に重心垂下線の位置を探った。その後肩から腕、指先までが重たくなった。ポーズを終わって何ごともない。
この半年間くらい朝起きて手の裏労宮が熱い。毎朝水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。

7時50分、適宜（目標10分）のポーズをする。時計を完全に見ないでポーズした。
ポーズ中全身に重熱気が生じた。自己時計で自由にポーズし全体の時間は10分であった。腰と丹田に重熱気を感じ続けた。上半身の重さが腰を通して足の裏に抜け、足の裏の踵と指球の間で揺れている。足の裏の踵と手の平の手首側が対応しているように感じる。ポーズを終わって何ごともない。