kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時05分、適宜（目標10分）のポーズをする。 ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は10分であった。手指の全体が筋状に痛くなっているを感じる。脹脛に重熱気を感じる。ポーズを終わって何ごともない。
この半年間くらい朝起きて手の裏労宮が熱い。毎朝水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。

夕の気功は遅くなったので行わなかった。