kojima

朝の気功　杏林大学病院に出掛けたので練功を中止した。



野方の先生のところで新しいポーズの３を練功する。
　基本功につづき指功-1、指功-2、指功-3、を行なって終功する。 全体の時間は15分以内。
　基本功で指先、指、腕、肩、背中に生じた気が直ちに後ろ腰、足の平と甲、足指と指先に落ちた。指功では手指の先に生じる気感を感じつつ練功する。手指から足指まで気流が一気に流下しているのを感じる。終基本功では全身が暖かく熱く燃え非常に重くなって沈むのを感じる。
　ポーズを終わって何ごともない。
　中野駅北口をでると中野通りを渡りNTTドコモ中野ビル手前の１０番バス停まで歩いてバスに乗り、野方駅停留所で降り野方本町通りの cafe de dolce に寄り「鏡の中の日本と中国」加々美光行・日本評論社を読んだ。　SD シライデザイン タウンリュック。　
　新青梅街道を散策してから北原通りに入り、野方商店街通りの一本堂の前を抜け金時煎餅前を通りバス停-野方駅でバスに乗り、中野駅北口の１１番バス停で降り、中野通り（都道420号鮫洲大山線）を陸橋で越えて歩き中野駅北口に着いた。
　中野駅から電車に乗って西荻窪駅で降り、駅南口に出て右折し飲食店街小路を抜け神明通りにでて右折、少し歩いて真っ直ぐ松庵商店会通りに入り、帰路に着いた。
李先生に質問した。