kojima
Jump to navigation少林一指禅気功記録
朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝7時45分、適宜（目標13分）のポーズをする。 ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は13分であった。立つとすぐに手指と足指に重熱気を感じる。腰の中心と下腹部の下方に重い痺れを感じる。腕が丸太のように感じ、中身が充実していて重いと感じる。背中全体に重熱気がみなぎり横にふるえ縦に燃えている。終功のあと何ごともない。
朝起きて手の裏労宮が熱い。今朝も水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時10分、適宜（目標13分）のポーズをする。全体の時間は13分であった。人差し指と中指の重熱気が手の平を通り、手首を抜けて腕の下を通り、肘を抜けて肩の外側にでて背中を腰に下がる。腰と尻の重熱気が膝を通り、脛と脹脛から足首を抜け、足の裏を足の人差し指と中指と親指に達して痺れて熱く重い。
手指と一緒に足指の同じ指を折り曲げるが、まだ足指以外にも力がはいっている。手足の指を一緒に曲げているほうが常態のような気がしてきている。
ポーズを終わって何ごともない。
朝7時45分、適宜（目標13分）のポーズをする。 ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は13分であった。立つとすぐに手指と足指に重熱気を感じる。腰の中心と下腹部の下方に重い痺れを感じる。腕が丸太のように感じ、中身が充実していて重いと感じる。背中全体に重熱気がみなぎり横にふるえ縦に燃えている。終功のあと何ごともない。
朝起きて手の裏労宮が熱い。今朝も水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。
夕の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時10分、適宜（目標13分）のポーズをする。全体の時間は13分であった。人差し指と中指の重熱気が手の平を通り、手首を抜けて腕の下を通り、肘を抜けて肩の外側にでて背中を腰に下がる。腰と尻の重熱気が膝を通り、脛と脹脛から足首を抜け、足の裏を足の人差し指と中指と親指に達して痺れて熱く重い。
手指と一緒に足指の同じ指を折り曲げるが、まだ足指以外にも力がはいっている。手足の指を一緒に曲げているほうが常態のような気がしてきている。
ポーズを終わって何ごともない。
posted at 22:19:16 on 2004-12-26
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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