kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時40分、適宜（目標13分）のポーズをする。 ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は13分であった。背中上部から肩と胸上部にかけてずしりと重い。腰は腰当ての形に腰当ての下部の位置に重熱気が充満する。足の裏と手の平がともに腫れて熱く重く痺れて痛い。
今朝も手の甲に水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。洗面台に立ったときの足指の存在感もくっきりしてきて気持ちがいい。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時30分、適宜（目標13分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。すぐに腰の中央から左右にかけて重熱気が充満する。位置は腰が関元兪〜陽関、股が環跳〜髀関、下腹部が気穴である。 ポーズを終わって何ごともない。 指も手の平も、腕も二の腕も肩も、背中も胸も、ボトルの重みに似て非常に重たくなってきている。