kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝8時45分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
気感も十分強く感じ、全体の時間は14分であった。肱から手指の先まで痺れて熱く非常に重たい。脹脛と足首、足指の先まで痺れて熱く痛い。腕、肩が下に強い力で引っ張られているように感じ続ける。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時10分、適宜（目標13分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
肩甲骨中央から肩甲骨下部を通り、二の腕の下側から肱の下を通り抜け、手首から手の平を通り人差し指と中指を走り抜けて指頭に至り発熱放射する。ときどき肩甲骨の間から両腕の下が上下左右に揺れる。
ポーズを終わって何ごともない。