kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝8時55分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
気感も十分強く感じ、全体の時間は14分であった。腰下に重熱気を感じ続ける。肱から手の平を通って五指の先まで熱く痺れて重い。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時30分、適宜（目標13分）のポーズをする。全体の時間は13分であった。
手の平から人差し指と中指の内側が痺れて重く痛い。両肘の上側が痛く重く熱い。足の裏の土踏まずから指球、指頭が膨らんで熱く痺れる。
ポーズを終わって何ごともない。