kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時00分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
気感も十分強く感じ、全体の時間は14分であった。指折りに入ったとき、足の親指、人差し指、中指の3指とその指球が熱く膨らんでいるのを知った。今日は足指を折らないで、手指を折ったときの響きを観察した。相対称な足の指に熱い痺れを感じるようであった。しばらくはこのスタイルを続けようと思う。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時05分、適宜（目標13分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
手の指に生じている重熱気と同時に、相対称の足の指に重熱気が生じているのを確実に知る。これからは手と足の相対称の位置の重熱気を同時に感じるようにすることにした。
ポーズを終わって何ごともない。