kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝10時45分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
気感も十分強く感じ、全体の時間は14分であった。手指と相対称の足指の重熱気を感じ続ける。手の肱外側から手の平、指先まで非常に重たい。下腹部も重たくなっている。
ポーズを終わって何ごともない。

夕の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
夕7時05分、適宜（目標13分）のポーズをする。全体の時間は14分であった。
肱から手指の先まで痺れて熱く重たい。足指の相対称指も手指の痺れと一緒に痺れている。
ポーズを終わって何ごともない。